春節(jié)期間，家長(zhǎng)帶著孩子走東家、串西家，最不缺就是好吃的。大魚(yú)大肉、甜品、糕點(diǎn)……美食當(dāng)前管不住嘴，小孩腸胃就會(huì)容易出現(xiàn)問(wèn)題。珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科鄒麗彬醫(yī)師提醒，節(jié)后是寶寶腸胃疾病發(fā)生的高峰期，如果孩子食欲下降，飯量明顯減少，總說(shuō)肚子脹、肚子疼，很可能是孩子“積食”了！

“寶寶發(fā)熱、臉紅、厭食，舌苔厚厚一層，睡覺(jué)不安穩(wěn)等，都是積食的典型表現(xiàn)。”鄒麗彬表示，積滯是小兒內(nèi)傷乳食，停滯中焦，日久郁而化熱，阻滯氣機(jī)形成一系列的胃腸疾病，常有不思乳食、食而不化、腹部脹滿、大便不調(diào)等現(xiàn)象。

“寶寶生病后，父母多是帶孩子到醫(yī)院打針或吃藥治療，孩子不配合，父母就很苦惱。其實(shí)，對(duì)于積食的寶寶，我們更推薦使用安全、易學(xué)、有效的小兒推拿進(jìn)行治療。”鄒麗彬介紹，小兒推拿是中醫(yī)傳統(tǒng)非藥物療法之一，以陰陽(yáng)五行、臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說(shuō)為理論指導(dǎo)，運(yùn)用各種手法刺激穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，以達(dá)到調(diào)整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。

△ 鄒麗彬醫(yī)師現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)小兒推拿

鄒麗彬說(shuō)，小兒推拿適用于12歲以下的孩子，對(duì)兒童常見(jiàn)的呼吸道疾病，如感冒、發(fā)熱、咳嗽、哮喘等；消化道疾病，如腹瀉、腹痛、嘔吐、便秘、消化不良等；及部分特殊疾病，如肌性斜頸、抽動(dòng)癥、鼻炎等均有良好的治療效果。

    “一般來(lái)說(shuō)，寶寶積食我們可以通過(guò)按脾經(jīng)、揉板門(mén)及順時(shí)針摩腹等，每天1次，每次20-30分鐘，5-10天為一療程。能夠除脹消食、健脾和胃，有效緩解寶寶腹脹腹痛、噯腐吞酸、食欲不振等不適。”

鄒麗彬提醒，治病不如防病，日常生活中家長(zhǎng)應(yīng)規(guī)律孩子飲食，切不可貪嘴多吃、亂吃。如果孩子腹痛、腹瀉、腹脹癥狀明顯，建議到正規(guī)醫(yī)院明確診斷，切勿盲目在家處理，以免延誤病情。

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寶寶積食的推拿手法

1、 清肺經(jīng)：

位置：無(wú)名指螺紋面

操作：離心方向推

2、 清胃經(jīng)：

位置：手拇指?jìng)?cè)外側(cè)緣，腕橫紋至拇指第二關(guān)節(jié)橫紋

操作：離心方向推

3、 清大腸：

位置：食指橈側(cè)由指端至虎口成直線

操作：直推法，由虎口推至指端為清大腸經(jīng)

4、 揉板門(mén)：

位置：小兒手掌大魚(yú)際處

操作：操作者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板門(mén)穴

5、運(yùn)內(nèi)八卦：

位置：以掌心為圓心，以圓心至中指根橫紋內(nèi)三分之二和外三分之一交界點(diǎn)為半徑，畫(huà)一圓

操作：順時(shí)針運(yùn)

6、水底撈月：

位置：小指掌面至手掌心處

操作：以左手握持患兒左手四指，右手食、中二指固定其拇指。以右手拇指指端自患兒小指尖，沿小指掌面至指根，經(jīng)小魚(yú)際至小天心，后轉(zhuǎn)入內(nèi)勞宮穴。

7、清天河水：

位置：前臂內(nèi)側(cè)正中腕橫紋至肘橫紋成一直線

操作：由腕向肘方向直推

8、推六腑：

位置：前臂內(nèi)側(cè)尺側(cè)緣，腕橫紋至肘橫紋成一直線

操作：由肘橫紋推至腕橫紋

9、摩腹：

位置：腹部

操作：用掌面或指腹順時(shí)針摩腹

10、揉天樞：

位置：肚臍旁2寸（三指寬處）

操作：用拇指或食指按揉

食積可以吃些什么？

1、二芽豬脾湯：

組成：谷芽15g、麥芽15g、豬脾1條。

用法：加水1000毫升，快煲，水開(kāi)后15分鐘即可。每次喝湯50ml，每日1次，連服3天。

功效：消食健脾。

2、獨(dú)腳金鯽魚(yú)粥：

組成：獨(dú)腳金 15g 鯽魚(yú)1條、大米100g、鹽少許。

用法：將魚(yú)洗凈紗布包好，與大米、獨(dú)角金同煮45分鐘，入鹽，撈出魚(yú)和藥材，食粥。

功效：健脾開(kāi)胃、清肝熱，去積滯。可治療小兒飲脾胃虛弱引起的胃腸功能紊亂及食欲不振以及煩躁低熱等。

3、白果薏苡仁粥：

組成：白果（去殼皮）5個(gè)、炒薏苡仁12g、粳米50g。

用法：加水慢燉，分次服用。

功效：養(yǎng)胃化濕。

備注：食積熱象明顯、舌苔較黃較厚的情況下服用。

4、健脾食物有：

鯽魚(yú)、淮山、小米、蓮子、芡實(shí)、鵪鶉、豬肚、蘋(píng)果等。